上眼皮睫毛根部附近长小疙瘩可能是睑腺炎或睑板腺囊肿，通常由细菌感染或腺体阻塞引起。建议及时就医明确诊断。
睑腺炎俗称麦粒肿，多因金黄色葡萄球菌感染睫毛毛囊或睑板腺导致，表现为局部红肿热痛，可能伴随黄色脓点。早期可热敷促进炎症消退，若化脓需由医生切开排脓，避免自行挤压。睑板腺囊肿又称霰粒肿，是睑板腺分泌物潴留形成的无痛性硬结，表面皮肤可推动。较小囊肿可能自行吸收，较大囊肿需手术刮除。两者均需注意眼部清洁，避免揉眼或使用过期化妆品。反复发作可能与用眼疲劳、油脂分泌异常有关，可配合医生进行睑缘清洁护理。
日常应保持眼部卫生，使用温和的婴儿洗发水稀释后清洁睑缘，避免化浓妆或佩戴假睫毛。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A和Omega-3脂肪酸。出现眼睑红肿时暂停佩戴隐形眼镜，毛巾需单独消毒处理。若48小时内症状未缓解、视力受影响或疙瘩持续增大，应立即至眼科就诊，必要时进行细菌培养或病理检查排除其他病变。