人工流产后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、菠菜等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、头孢克肟分散片、屈螺酮炔雌醇片、琥珀酸亚铁片等药物促进恢复。
一、食物
鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复。建议选择水煮蛋或蒸蛋羹，避免油炸烹饪方式。瘦肉如鸡肉、牛肉可补充血红素铁，预防流产后贫血，每日摄入量控制在100-150克。动物肝脏如猪肝富含维生素A和铁元素，每周食用1-2次即可满足营养需求。菠菜等深色蔬菜含有叶酸和维生素K，能帮助减少术后出血风险，烹饪时建议焯水去除草酸。红枣枸杞粥具有补气血功效，可作为加餐食用，但糖尿病患者需控制摄入量。
二、药物
益母草颗粒能促进子宫收缩排出残留组织，适用于流产后恶露不尽的患者。新生化颗粒具有活血化瘀作用，可改善宫腔积血情况。头孢克肟分散片作为广谱抗生素，能预防术后感染，对青霉素过敏者禁用。屈螺酮炔雌醇片可调节内分泌，帮助建立正常月经周期。琥珀酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，需配合维生素C服用以促进吸收。
术后1个月内应避免生冷辛辣食物，禁止盆浴和性生活，保持会阴清洁每日用温水清洗2次。穿着宽松棉质内衣，观察阴道出血情况，若出血超过10天或出现发热腹痛需及时复查。适当进行散步等低强度运动，避免提重物和剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠。保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪。术后2周需复查B超确认宫腔恢复情况，严格遵医嘱进行后续治疗和避孕指导。