鼻窦炎可通过按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。按摩治疗法主要有迎香穴按摩、印堂穴按摩、太阳穴按摩、风池穴按摩、合谷穴按摩等。
1、迎香穴按摩
迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，按摩时用食指指腹顺时针轻柔按压1-2分钟，有助于缓解鼻塞、流涕等症状。按摩前可先用热毛巾敷鼻部促进血液循环。每日重复进行2-3次，注意力度适中避免皮肤损伤。
2、印堂穴按摩
印堂穴在两眉中间位置，用拇指指腹向上推按1分钟，能改善头痛、头晕等鼻窦炎伴随症状。按摩时可配合深呼吸，建议在晨起或睡前进行。青光眼患者慎用此法。
3、太阳穴按摩
双手拇指同时按压太阳穴，以画圈方式按摩30秒，可缓解鼻窦炎引起的颞部胀痛。按摩时保持坐姿端正，力度以微酸胀感为宜。高血压患者需控制按摩时间。
4、风池穴按摩
风池穴在枕骨下两侧凹陷处，用拇指和食指捏揉1分钟，有助于减轻鼻窦区压迫感。按摩时头部稍前倾，出现酸麻感即见效。颈椎病患者需谨慎操作。
5、合谷穴按摩
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，另一手拇指垂直按压50次，能调节免疫功能。按摩时可配合艾灸增强效果，孕妇不宜刺激该穴位。
鼻窦炎患者除按摩外，应保持室内空气流通，每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，避免辛辣刺激性食物。急性发作期可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，慢性反复发作者需排查过敏原。若出现持续发热、脓性鼻涕增多等症状，应及时进行鼻窦CT检查评估是否需手术治疗。