引产后涨奶一般3-7天可逐渐消失，具体时间与泌乳素水平、乳房护理措施等因素有关。
引产后体内泌乳素水平下降需要一定时间，多数产妇在停止哺乳后1-2天开始出现乳房胀痛，第3天达到高峰。此时乳腺导管内残留的乳汁会引发局部充血肿胀，通过冷敷、佩戴支撑文胸、避免刺激乳头等措施，胀痛感通常在5天内明显缓解。部分乳汁分泌量较大的产妇可能持续7天左右，但胀痛程度会逐日减轻。若超过1周仍未缓解或伴随发热、皮肤发红等症状，需排除乳腺炎可能。
引产后建议穿戴无钢圈哺乳文胸提供支撑，避免挤压或热敷乳房，减少汤水类食物摄入以抑制泌乳。可适当用冷藏过的卷心菜叶外敷缓解胀痛，注意观察体温变化，若出现持续硬块、乳头溢脓等情况应及时就医，必要时在医生指导下使用溴隐亭片等药物回奶。恢复期间保持清淡饮食，避免高脂高糖食物刺激乳汁分泌，适度散步有助于促进血液循环。