早晨手关节疼可能由骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎、腕管综合征等原因引起，可通过热敷、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1、骨关节炎
骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退化有关。晨起时关节僵硬疼痛，活动后减轻。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合局部热敷缓解症状。
2、类风湿关节炎
类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，晨僵持续时间常超过1小时，伴有对称性关节肿胀。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情，早期诊断治疗有助于防止关节畸形。
3、腱鞘炎
长期重复手部动作易诱发腱鞘炎，表现为晨起时手指屈伸困难伴弹响。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，严重者可能需要局部封闭注射或腱鞘切开术。
4、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积导致关节突发红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及手部。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期服用非布司他片降尿酸。
5、腕管综合征
正中神经受压引发夜间及晨起手指麻木疼痛，女性多见。可通过腕部支具固定、甲钴胺片营养神经，保守治疗无效时需行腕横韧带松解术。
日常应注意手部保暖避免受凉，工作时保持正确姿势减少劳损，适量补充钙质和维生素D。若晨僵持续加重或伴随关节变形，应及时到风湿免疫科就诊，通过血液检查、X线或核磁共振明确诊断。避免自行长期服用止痛药掩盖病情，关节疼痛期间可进行握力球训练维持活动度。