割完痔疮后一般需要7-30天可以正常运动，具体时间与手术方式、创面恢复情况有关。
痔疮手术后运动恢复时间主要分为三个阶段。术后1-7天建议绝对卧床休息，此时创面处于急性炎症期，过早活动可能导致伤口出血或水肿。术后7-14天可进行散步等低强度活动，但需避免久坐、久站或突然增加腹压的动作。术后14-30天经医生评估后，可逐步恢复游泳、慢跑等中等强度运动，但仍需避免骑自行车、深蹲等可能摩擦创面的运动。传统外剥内扎术恢复期较长，通常需要20-30天才能完全恢复运动。采用吻合器痔上黏膜环切术的患者，因创伤较小，部分可在14天后恢复轻度运动。
术后恢复期间应保持肛门清洁干燥，每次排便后用温水清洗并遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏等外用药。饮食需增加膳食纤维摄入，推荐食用火龙果、燕麦等软化大便的食物，避免辛辣刺激饮食。恢复运动后建议从每天10分钟低强度运动开始，根据身体耐受度逐步增加时长和强度，如出现肛门疼痛、出血等症状应立即停止运动并就医复查。