摔伤脑出血危险期一般为3-14天，具体时间与出血量、损伤部位及个体差异有关。
脑出血后3天内为急性期，此时出血可能持续扩大或引发脑水肿，需密切监测生命体征。颅内压增高可能导致头痛加剧、呕吐或意识障碍，部分患者可能出现瞳孔不等大等脑疝前兆。7天左右进入亚急性期，出血逐渐吸收但脑水肿仍存在，需警惕迟发性神经功能缺损。14天后进入恢复期，多数患者脱离危险，但大面积出血或脑干损伤者可能延长至21天。危险期内需绝对卧床，避免情绪激动、用力排便等可能升高颅内压的行为。
脑出血恢复期应保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在3克以内，适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。康复训练需在医生指导下循序渐进，早期以被动关节活动为主，后期逐步加入平衡训练与认知功能锻炼。定期复查头颅CT监测出血吸收情况，若出现突发剧烈头痛、肢体无力加重等症状须立即就医。保持环境安静减少声光刺激，睡眠时抬高床头15-30度有助于降低颅内压。