脑出血后恢复走路通常需要3-12个月，具体时间与出血部位、严重程度及康复治疗介入时机有关。
脑出血后运动功能恢复分为三个阶段。急性期后1-3个月内，患者需在康复师指导下进行床上被动训练和坐位平衡练习，此阶段重点预防肌肉萎缩和关节挛缩。3-6个月是功能恢复黄金期，多数患者可完成从辅助站立到平行杠内行走的过渡，部分基底节区小量出血患者可能实现独立短距离行走。6-12个月进入恢复平台期，仍存在步态异常的患者需持续进行重心转移训练和步态矫正，约半数患者能达到社区行走能力。康复过程中需定期评估平衡功能、肌张力及患侧负重能力，功能性电刺激和减重跑台训练可提升下肢协调性。合并认知障碍或二次出血者恢复周期可能延长，早期介入高压氧治疗有助于改善神经功能缺损。
脑出血患者恢复期间应保持每日2-3次、每次20-30分钟的规律训练，训练内容需包含患侧肢体负重、重心转移及步态分解动作。家属可协助进行坐站转换训练和防跌倒练习，注意保持训练环境无障碍物。饮食上增加优质蛋白和B族维生素摄入，控制每日钠盐摄入不超过5克。睡眠时保持患肢功能位，使用踝足矫形器预防足下垂。定期复查头颅CT监测血肿吸收情况，出现新发肢体无力或言语障碍需立即就医。心理疏导同样重要，可通过加入病友互助小组缓解康复焦虑。