急性咽炎一般7-10天能好，具体恢复时间与病情严重程度、治疗方式、个人体质等因素有关。
急性咽炎通常由病毒感染或细菌感染引起，表现为咽部疼痛、干燥、灼热感，可能伴随发热、头痛等症状。轻度症状患者通过多喝水、适当休息、避免刺激性食物等措施，症状可在3-5天内缓解。中重度症状患者可能需要使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、利巴韦林颗粒等，恢复时间可能延长至7-10天。部分患者因免疫力较低或未及时治疗，症状可能持续10-14天。急性咽炎的治疗需根据病因选择合适的方式，病毒感染通常以对症治疗为主，细菌感染则需使用抗生素。治疗期间应避免吸烟、饮酒，保持室内空气湿润，有助于缓解症状。
急性咽炎恢复期间应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，多喝温水，保持口腔清洁。适当增加富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强免疫力。避免过度用嗓，减少咽部刺激，室内可使用加湿器保持空气湿润。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误治疗。日常保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体抵抗力，有助于预防急性咽炎的发生。