一周岁宝宝拉肚子时可以适量吃米糊、苹果泥、胡萝卜泥、香蕉泥、蒸熟的南瓜等易消化辅食，避免高糖高脂食物。若腹泻持续或加重，建议及时就医并在医生指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散等药物。
一、食物
1、米糊
米糊由大米研磨制成，富含碳水化合物且低纤维，能快速补充能量而不增加胃肠负担。腹泻期间建议选择无糖原味米糊，避免添加蜂蜜或糖分。制作时需调至稀稠适中，温度接近体温，每日可分2-3次少量喂食。
2、苹果泥
苹果含果胶和鞣酸，具有收敛肠道作用。建议选择熟透的苹果去皮蒸软后捣成泥，避免生冷刺激。每次喂食量控制在30-50克，每日不超过两次。注意观察宝宝排便情况，若大便成形可逐渐减量。
3、胡萝卜泥
胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于修复肠黏膜，蒸煮后更易消化。制作时需彻底软化并过滤粗纤维，可添加少量米汤调节稠度。初期每次喂20-30克，若无不适可逐渐增量至50克。
4、香蕉泥
香蕉富含钾离子能预防腹泻导致的电解质紊乱，选择成熟无黑斑的香蕉捣成细腻糊状。建议餐间喂食，每次半根为宜。注意香蕉可能加重部分宝宝胀气，需观察个体耐受性。
5、蒸南瓜
南瓜含丰富维生素A和可溶性纤维，蒸熟后质地绵软易吸收。去皮去籽后切块蒸至筷子可轻易穿透，压成泥状喂食。初次尝试从20克开始，逐步增加至80克/天，可分两次食用。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散通过吸附肠道病原体和毒素改善腹泻，适用于感染性或非感染性腹泻。需按说明书用温水调匀空腹服用，使用期间需与其他药物间隔2小时。常见不良反应为轻度便秘。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，缓解抗生素相关性腹泻。需用40℃以下温水或奶液冲服，避免与抗菌药物同服。部分宝宝可能出现短暂腹胀，通常1-2天自行缓解。
3、口服补液盐散
用于预防和纠正脱水，需严格按比例配制，少量多次喂服。每包用250ml温开水溶解，24小时内未用完需丢弃。喂食时可用滴管或小勺缓慢给予，避免呕吐。
4、消旋卡多曲颗粒
适用于轮状病毒等引起的分泌性腹泻，能减少肠道水分分泌。需餐前服用，疗程一般不超过7天。用药期间需监测尿量，出现排尿减少应及时就医。
5、锌制剂
如葡萄糖酸锌口服溶液，WHO推荐腹泻患儿补锌10-14天。可促进肠黏膜修复，降低复发风险。建议早餐后服用，避免与乳制品同服影响吸收。
腹泻期间家长需注意保持宝宝臀部清洁干燥，每次排便后用温水清洗并涂抹护臀霜。适当增加哺乳或饮水次数预防脱水，避免强迫进食。记录每日排便次数、性状及辅食摄入情况，就医时提供给医生参考。恢复期应循序渐进添加辅食，从低纤维低渣饮食开始，每2-3天引入一种新食物。若出现发热、血便、持续呕吐或精神萎靡需立即就医。