儿童感冒可通过按摩迎香穴、风池穴、大椎穴、合谷穴、肺俞穴等穴位缓解症状。感冒多由病毒感染引起，表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状，按摩时需注意力度轻柔并配合保暖措施。
1、迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，按摩该穴位有助于缓解鼻塞、流涕等感冒症状。家长可用拇指指腹以画圈方式轻揉穴位，每次1-2分钟，每日重复进行。注意避免用力过度导致皮肤损伤。
2、风池穴
风池穴在枕骨下方两侧凹陷处，按摩此穴可帮助疏散风邪，改善头痛、发热症状。家长需用食指和中指指腹同时按压两侧穴位，力度以儿童能耐受为宜，每次持续30秒后放松。感冒初期按摩效果更显著。
3、大椎穴
大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，按摩能增强机体抗病能力。家长可用掌心搓热后轻揉穴位，配合生姜汁涂抹效果更佳。该穴位对反复感冒的儿童有预防作用，但高热时不宜刺激。
4、合谷穴
合谷穴在手背第一、二掌骨间，按摩可缓解咳嗽、咽喉肿痛。家长需固定儿童手腕，用拇指垂直按压穴位至轻微酸胀感，左右交替各1分钟。体质虚弱的儿童应减少刺激时间。
5、肺俞穴
肺俞穴在第三胸椎棘突旁开1.5寸，主治呼吸道症状。家长可让儿童俯卧，用掌根沿脊柱两侧上下推擦至皮肤微热。配合艾灸该穴位效果更好，但皮肤过敏者禁用。
儿童感冒期间除穴位按摩外，家长需保持室内空气流通，鼓励多饮温水，饮食宜清淡易消化，如小米粥、蒸梨等。避免接触冷空气或剧烈运动，观察体温变化，若出现持续高热、呼吸急促等症状应及时就医。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果，如猕猴桃、橙子等，帮助提升免疫力。