月经结束后通常7-14天进入排卵期，具体时间因人而异，与月经周期长短、激素水平等因素有关。
月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经来潮前14天左右。若月经周期为28天，排卵期通常在月经结束后的7-10天。月经周期较短如21天的女性，可能在月经结束后5-7天排卵。月经周期较长如35天的女性，排卵期可能推迟至月经结束后14-21天。排卵期可能伴随轻微腹痛、分泌物增多或基础体温升高等表现。月经不规律的女性需通过排卵试纸、超声监测等方式辅助判断。
备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸提高受孕概率。月经周期紊乱者建议就医检查激素水平或卵巢功能，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，有助于维持内分泌稳定。若需精确掌握排卵时间，可在医生指导下进行超声卵泡监测。