孕妇肚脐眼突出的时间因人而异，通常在怀孕20-30周可能出现。肚脐眼突出与子宫增大、腹壁张力变化等因素有关，属于妊娠期常见生理现象。
随着妊娠进展，子宫逐渐增大并向上腹部扩张，腹直肌被拉伸并向两侧分离，可能导致肚脐周围皮肤张力增加。部分孕妇在孕中期20周左右开始出现肚脐轻微外凸，此时子宫底高度接近脐水平。孕晚期28周后随着胎儿快速生长，腹腔压力进一步增大，更多孕妇会观察到肚脐明显突出，但具体时间与腹部肌肉强度、胎儿大小、羊水量等因素相关。未生育过的孕妇因腹肌较紧实，可能比经产妇更早出现肚脐突出。
少数孕妇因先天性腹壁薄弱或多次妊娠，可能在孕早期16周前即出现肚脐突出。双胎妊娠、羊水过多等特殊情况会加速这一过程。若肚脐突出伴随红肿热痛、异常分泌物或剧烈腹痛，需警惕脐疝或感染可能，应及时就医评估。
妊娠期肚脐变化无须特殊处理，建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免用力按压或抓挠突出部位。日常可进行适度腹式呼吸训练帮助增强腹肌弹性，但应避免仰卧起坐等增加腹压的运动。沐浴时用温水轻柔清洁肚脐，保持局部干燥。若肚脐突出造成明显不适，可使用孕妇托腹带分散压力，但需注意每日佩戴时间不超过8小时。产后随着子宫复旧，多数孕妇的肚脐会在6-8周内逐渐恢复原状，哺乳有助于加速这一过程。如产后半年仍存在明显肚脐膨出，建议到普外科评估是否存在腹直肌分离或脐疝。