关节囊损伤通常可以治愈，但需根据损伤程度采取针对性治疗。轻度损伤通过保守治疗可恢复，重度损伤可能需手术干预。
关节囊由致密结缔组织构成，包裹关节并分泌滑液。轻度损伤表现为局部肿胀、活动受限，可通过制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢处理。急性期后采用热敷、超声波等物理治疗促进血液循环。口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症反应。关节腔注射玻璃酸钠注射液能改善润滑功能。
严重撕裂或伴随韧带断裂时需关节镜手术修复，术后需佩戴支具4-6周。陈旧性损伤可能形成粘连，需在麻醉下行手法松解。康复阶段应循序渐进进行关节活动度训练，避免过早负重。糖尿病患者或老年人愈合速度较慢，需延长康复周期。长期未治愈可能继发创伤性关节炎，需定期复查影像学评估。
恢复期间应保持均衡营养，每日补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，促进组织修复。维生素C可促进胶原合成，建议多食猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬果。避免吸烟饮酒以免影响微循环。康复训练初期以被动活动为主，后期逐步增加抗阻练习，但需在专业康复师指导下进行。睡眠时用枕头垫高患肢减轻水肿，天气变化时注意关节保暖。若出现持续疼痛或关节僵硬应及时复诊，防止形成慢性损伤。