宝宝快5个月时一般可以开始尝试添加米粉，但需观察其发育状况和消化能力。过早添加辅食可能增加过敏风险或导致消化不良。
5个月左右的宝宝若已具备头部控制能力、对食物表现出兴趣、挺舌反射消失，可少量尝试强化铁米粉。初次添加时需调至稀糊状，每日1-2次，每次1-2勺，选择上午时段便于观察过敏反应。若出现呕吐、腹泻或皮疹应立即停止。
早产儿或存在过敏家族史的宝宝建议延迟至6个月后添加。消化功能较弱的婴儿可能出现便秘，需暂停添加并咨询医生。未满4个月的婴儿因肠道屏障功能不完善，严禁添加任何辅食。
添加米粉后应持续母乳或配方奶喂养，保证每日600-800毫升奶量。选择单一成分、无糖无盐的强化铁米粉，使用专用软勺喂食避免奶瓶呛咳。每次只引入一种新食物并观察3-5天，记录进食反应。辅食添加期间注意保持口腔清洁，喂食后给予少量温水漱口。若宝宝拒绝进食不要强迫，可间隔1-2周再次尝试。