胎心监护通常在妊娠32-34周开始进行，高危妊娠孕妇可能需要提前至28周。胎心监护的主要目的是监测胎儿宫内状况，评估胎盘功能及胎儿是否存在缺氧风险。
对于正常妊娠的孕妇，建议从妊娠32周起每周进行一次胎心监护。此时胎儿各器官发育趋于成熟，通过胎心率变化能有效反映其健康状况。检查时需保持仰卧位或半卧位，监护仪会记录20-40分钟内胎心基线率、变异性和加速情况。若发现胎心率异常如持续性减速或变异减少，可能提示胎儿窘迫，需结合超声和生物物理评分进一步评估。
存在妊娠期高血压、糖尿病、胎儿生长受限等高危因素的孕妇，需提前至28周开始监护，并根据病情增加检查频率至每周2-3次。多胎妊娠孕妇建议不晚于30周启动监护。检查前应避免空腹或过度饱食，选择胎动活跃时段进行。若胎动减少或监护结果可疑，需立即复测或住院观察。
孕妇日常应注意记录胎动规律，每天固定时间计数胎动，正常值为每小时3-5次。保持均衡饮食，适量补充铁剂预防贫血，避免长时间仰卧。出现胎动异常减少、阴道流血或持续性腹痛时，应立即就医复查胎心监护。妊娠晚期建议准备待产包，了解临产征兆，定期参加医院组织的产前健康教育课程。