流产后月经恢复时间一般为30-45天，具体时间与个人体质、流产方式及术后恢复情况有关。
人工流产后子宫内膜需要时间修复，激素水平逐渐恢复正常后才会出现月经来潮。药物流产因孕囊排出方式不同，月经恢复可能略早于手术流产。术后出血停止后若超过45天无月经来潮，需排除宫腔粘连或再次妊娠可能。流产后首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能出现短暂紊乱。术后定期复查超声可帮助监测子宫内膜恢复情况。
流产后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活至少一个月。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助身体恢复。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动导致疲劳。观察月经恢复情况的同时，需遵医嘱按时复查，若出现持续腹痛、异常出血或发热等症状应及时就医。