肾阳虚症状主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多、精神萎靡等。肾阳虚可能与先天不足、久病伤肾、年老体衰、房劳过度等因素有关。
1、畏寒肢冷
肾阳虚患者常出现手脚冰凉、怕冷等症状，即使在温暖环境中也难以缓解。这是由于肾阳不足导致机体温煦功能减弱，气血运行不畅所致。日常可通过艾灸关元穴、足三里穴改善症状，严重者需遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药。
2、腰膝酸软
腰部及膝关节酸软无力是肾阳虚典型表现，可能伴有隐隐作痛感，劳累后加重。中医认为腰为肾之府，肾阳亏虚不能濡养筋骨所致。建议避免久坐久站，适当练习八段锦中摇头摆尾去心火动作，药物可选用壮腰健肾丸配合杜仲猪腰汤食疗。
3、性功能减退
男性多见阳痿早泄、遗精滑精，女性常见性欲低下、宫寒不孕。肾主生殖，肾阳虚弱会导致生殖机能衰退。此类患者需节制房事，冬季可服用海马鹿茸酒辅助调理，但须在中医师指导下使用龟龄集胶囊等处方药。
4、夜尿频多
夜间排尿次数超过3次且尿量清长，严重者可能出现小便失禁。肾阳不足使膀胱气化无权，固摄失司。睡前两小时限制饮水，用艾叶煮水泡脚，中成药可选择缩泉丸或五子衍宗丸。
5、精神萎靡
表现为面色苍白、嗜睡乏力、记忆力减退等全身机能低下状态。肾阳为生命活动原动力，虚衰则脏腑功能减退。日常可含服红参片补气提神，药物调理宜选用附子理中丸，配合晒背、踏步等升阳运动。
肾阳虚患者需注意防寒保暖，尤其要保护腰腹部避免受凉。饮食宜选用羊肉、韭菜、核桃等温补类食物，忌食生冷寒凉之物。保持规律作息避免熬夜，适当练习太极拳、站桩等舒缓运动。症状持续不缓解或伴随水肿、心悸等症状时，应及时到中医科就诊，通过把脉辨证后使用汤药调理，避免自行长期服用温热药导致上火。冬季可遵医嘱进行三九贴敷治疗，夏季配合三伏灸效果更佳。