肩周炎的治疗方法主要有热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理和手术治疗。
1、热敷冷敷
早期肩周炎可通过热敷缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。急性期肿胀疼痛明显时改用冰袋冷敷，每次10分钟，间隔2小时重复进行。注意避免皮肤冻伤，热敷温度不宜超过50℃。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛，严重者可局部注射复方倍他米松注射液。肌肉痉挛明显时配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。长期疼痛者可用硫酸氨基葡萄糖胶囊营养关节软骨。
3、物理治疗
超声波治疗通过高频振动促进炎症吸收，微波治疗改善深层组织血供，冲击波治疗松解粘连组织。需专业康复师操作，每周3次，10次为1疗程。配合关节活动度训练防止僵硬，如钟摆运动、爬墙练习等。
4、中医调理
针灸取肩髃、肩髎等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解粘连，中药熏洗用桂枝、红花等药材煎汤外敷。可配合小活络丸、舒筋活血片等中成药内服，注意阴虚火旺者慎用温燥药物。
5、手术治疗
关节镜下松解术适用于保守治疗无效的严重粘连，麻醉下手法松解术配合术后康复锻炼。术后需佩戴肩关节外展支具4-6周，逐步进行被动-主动活动训练，预防再次粘连。
日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时垫高患肢减轻压迫。坚持做肩关节环转运动、手指爬墙等康复训练，幅度以轻微疼痛为限。注意肩部保暖，饮食多补充优质蛋白和维生素D促进组织修复，控制血糖水平有助于预防糖尿病相关肩周炎复发。若夜间痛醒或活动受限持续加重，应及时复查调整治疗方案。