早期怀孕应避免食用可能引发子宫收缩或影响胚胎发育的食物，主要有马齿苋、山楂、螃蟹、甲鱼、薏米等。若误食后出现腹痛或阴道出血，需立即就医。
1、马齿苋
马齿苋含有大量草酸和生物碱，可能刺激子宫平滑肌收缩。孕妇食用后可能出现下腹坠胀感，严重时诱发流产。中医认为其性寒滑利，孕期禁用。若误食少量且无不适，可观察；若伴随阵发性腹痛，需急诊处理。
2、山楂
山楂中的有机酸和鞣质会增强子宫兴奋性，长期大量食用可能引起宫缩。部分孕妇食用后会出现腰酸、腹部紧绷感。新鲜山楂或山楂制品均需避免，尤其有先兆流产史者更需谨慎。
3、螃蟹
螃蟹性寒且可能含寄生虫，其高蛋白特性易引发过敏反应。部分孕妇食用后会出现胃肠痉挛或免疫应激反应，间接影响胚胎稳定性。蟹黄中胆固醇含量较高，可能加重妊娠期代谢负担。
4、甲鱼
甲鱼富含动物胶质和激素类物质，可能干扰孕妇内分泌平衡。传统医学认为其活血化瘀作用较强，孕早期食用可能增加出血风险。烹饪不当还可能携带致病菌，引发感染性并发症。
5、薏米
薏米中的薏苡仁油被认为可能促进子宫收缩，实验显示其提取物可改变前列腺素水平。中医将其列为妊娠禁忌，尤其薏米水长期饮用可能引发宫缩。现代营养学建议用糙米等替代谷物。
孕期饮食需注重营养均衡与安全性，每日应保证优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、未煮熟食物，减少咖啡因摄入。适当补充叶酸和铁剂，定期产检监测胚胎发育情况。出现异常症状时及时联系产科医生，避免自行用药或采用民间偏方。