早孕流产可通过孕前检查、合理用药、避免有害环境、调整生活方式、控制基础疾病等方式预防，通常与染色体异常、内分泌失调、感染、子宫结构异常、免疫因素等原因有关。
1、孕前检查
孕前3-6个月进行优生优育检查，包括染色体筛查、甲状腺功能检测、TORCH感染筛查等。若发现染色体平衡易位等遗传问题，可考虑胚胎植入前遗传学诊断技术。子宫畸形如纵隔子宫可通过宫腔镜手术矫正，黏膜下肌瘤需在孕前剔除。
2、合理用药
妊娠早期禁用米非司酮片、米索前列醇片等宫缩剂，慎用双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。黄体功能不足者可在医生指导下使用黄体酮软胶囊或地屈孕酮片保胎，甲状腺功能减退需持续服用左甲状腺素钠片。
3、避免有害环境
远离电离辐射及铅、汞等重金属污染，新装修房屋需检测甲醛浓度。工作接触有机溶剂的孕妇应调岗，吸烟者孕前6个月需戒烟，二手烟暴露可使流产风险增加。
4、调整生活方式
保持BMI在18.5-23.9之间，过度节食或肥胖均影响妊娠结局。每日补充叶酸片0.4-0.8mg至孕3个月，咖啡因摄入控制在200mg/天以下。避免剧烈运动但需保持适度活动。
5、控制基础疾病
糖尿病患者孕前需将糖化血红蛋白控制在6.5%以下，系统性红斑狼疮患者应在病情稳定期妊娠。抗磷脂抗体综合征患者需联合使用阿司匹林肠溶片和低分子肝素钙注射液预防血栓。
建议备孕期间保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜及过度疲劳。饮食注意营养均衡，适量增加鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，减少腌制食品摄入。出现阴道流血或腹痛等先兆流产症状时，应立即卧床休息并就医，禁止自行服用止血药物。保持情绪稳定，必要时可寻求心理疏导，焦虑抑郁情绪可能通过神经内分泌途径影响妊娠维持。