人工流产后可以适量食用阿胶、红枣、枸杞、乌鸡、黑芝麻等补品帮助子宫恢复。需避免生冷辛辣食物，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、八珍益母丸等药物调理。
一、食物
1、阿胶
阿胶富含胶原蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和气血恢复。可制成阿胶糕或与黄酒炖服，每日不超过10克。阴虚火旺者慎用。
2、红枣
红枣含丰富维生素C和环磷酸腺苷，能改善术后贫血状态。建议每日食用5-8颗，可搭配小米煮粥。糖尿病患者需控制摄入量。
3、枸杞
枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，配合龙眼肉炖汤可缓解腰膝酸软。每日用量15-20克为宜，感冒发热期间暂停食用。
4、乌鸡
乌鸡蛋白质含量高，与当归、黄芪同炖可增强补气养血功效。每周食用2-3次，急性感染期不宜食用。
5、黑芝麻
黑芝麻含维生素E和亚油酸，磨粉后与核桃同食可滋养卵巢。每日建议摄入20-30克，便溏者应减量。
二、药物
1、益母草颗粒
适用于流产后恶露不净，含益母草碱可促进子宫收缩。服药期间忌食生冷，出现过敏需停用。
2、八珍益母丸
含当归、川芎等成分，对气血两虚型术后恢复有效。感冒时不宜服用，服药期间避免剧烈运动。
3、产妇安胶囊
含益母草、当归等，能减少术后腹痛。肝功能异常者慎用，建议餐后温水送服。
4、乌鸡白凤丸
适用于月经不调合并体虚者，含鹿角胶等滋补成分。阴虚内热体质需医师指导使用。
5、血府逐瘀口服液
针对术后瘀血阻滞，含桃仁、红花等活血成分。出血未止者禁用，用药期间监测出血量。
术后1个月内应保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部；2周内禁止盆浴和性生活；注意观察阴道出血情况，若出血超过月经量或持续10天以上需及时复查；保证每日7-8小时睡眠，避免提重物和剧烈运动；保持均衡饮食，适量增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，同时补充新鲜蔬菜水果；保持心情舒畅，可进行散步等轻度活动，术后1个月需复查超声确认子宫恢复情况。