膝关节炎的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、生活干预
膝关节炎患者应避免长时间站立或行走，减轻膝关节负担。体重超重者需通过饮食控制和适度运动减轻体重，建议选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击较小的运动。日常可佩戴护膝提供支撑，避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛，每次15-20分钟，温度不宜超过40℃。超声波治疗通过高频振动改善组织代谢，减轻炎症反应。低频脉冲电刺激能缓解肌肉痉挛，增强关节稳定性。专业康复师指导下的关节活动度训练和肌力训练有助于恢复功能。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，延缓软骨退化。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。氨基葡萄糖胶囊可能有助于软骨修复，需长期服用。中药如仙灵骨葆胶囊具有活血化瘀功效。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于早期软骨损伤伴游离体形成的患者，通过微创方式清除病变组织。单髁置换术针对局部严重磨损的病例，保留健康骨组织。全膝关节置换术用于终末期广泛关节破坏，能显著改善生活质量。截骨矫形术适合力线异常的年轻患者，通过调整负重分布缓解症状。
5、辅助疗法
针灸通过刺激穴位调节气血运行，常用犊鼻、阳陵泉等穴位。推拿按摩可松解周围软组织粘连，改善关节活动度。体外冲击波治疗能促进组织修复，缓解慢性疼痛。脉冲射频调控神经传导，适用于顽固性疼痛。中医熏蒸疗法利用药物蒸汽渗透消炎止痛。
膝关节炎患者日常应注意膝关节保暖，避免受凉诱发疼痛。饮食上可多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、深海鱼，适量补充维生素D促进钙吸收。选择软底缓冲性能好的鞋子，避免穿高跟鞋。建立规律的康复锻炼计划，循序渐进增加运动强度，运动前后做好热身和放松。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案，避免关节功能进一步恶化。