关节炎治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗四种方法，需根据病情严重程度选择合适方案。
1、生活干预
减轻关节负荷是基础措施，肥胖患者需控制体重至合理范围，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等维持关节活动度。日常避免爬楼梯、提重物等加重关节磨损的行为，使用手杖或护具辅助行走。饮食上增加富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，有助于缓解炎症反应。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解晨僵和疼痛，每次15-20分钟为宜。超声波治疗通过高频振动改善关节滑液流动，适用于膝关节炎。水疗利用浮力减轻关节压力，水中运动可增强肌肉力量。脉冲电磁场疗法对早期骨关节炎软骨修复有一定效果。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚片作为一线止痛药适用于轻中度疼痛，但需注意每日剂量限制。双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可控制炎症，长期使用需监测胃肠反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊可能延缓软骨退化，需连续服用3个月以上。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，严重疼痛时可考虑糖皮质激素局部注射。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤的患者，可修复部分关节结构。人工关节置换术是终末期病变的有效手段，髋膝关节置换技术成熟，假体使用寿命可达15-20年。截骨矫形术通过调整力线分布延缓关节退化，适合年轻患者的早期干预。
关节炎患者需建立长期管理意识，急性期应减少活动并配合医生治疗，缓解期坚持低冲击运动维持关节功能。注意防寒保暖避免湿冷刺激，每日进行关节活动度训练防止僵硬。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案，合并骨质疏松者需同步进行抗骨质疏松治疗。保持均衡饮食，适当补充维生素D和钙剂，戒烟限酒以减少炎症因子产生。