左髋骨上面隐隐作痛可能与肌肉劳损、髋关节炎、腰椎间盘突出、股骨头坏死、骨质疏松等原因有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致髋部周围肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，避免剧烈运动。
2、髋关节炎
髋关节炎可能与年龄增长、关节退变等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动时疼痛加重。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合关节功能锻炼。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经可能引起髋部放射痛，常伴有下肢麻木。需通过CT或核磁共振确诊，可尝试牵引治疗或遵医嘱使用甲钴胺片、腰痛宁胶囊等药物。
4、股骨头坏死
长期饮酒或使用激素可能导致股骨头缺血性坏死，早期表现为间歇性髋部隐痛。需尽早进行X线或MRI检查，必要时行保髋手术。
5、骨质疏松
中老年人钙质流失可能导致骨质疏松，引起髋部隐痛、易骨折。建议补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，戒烟限酒。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到骨科就诊，完善相关检查后遵医嘱治疗。夜间疼痛明显时可尝试侧卧时在两膝间垫枕头减轻压力。