被传染了脚气且症状较严重时，可通过抗真菌药物治疗、保持足部干燥清洁、穿透气鞋袜、避免共用物品、及时就医等方式改善。脚气通常由皮肤癣菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。
1、抗真菌药物治疗
脚气由皮肤癣菌感染引起，需使用抗真菌药物抑制真菌生长。可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等外用药物，严重时可口服伊曲康唑胶囊或氟康唑胶囊。用药期间需坚持疗程，避免症状缓解后自行停药。
2、保持足部干燥清洁
真菌在潮湿环境中易繁殖，需每日用温水及温和肥皂清洗患处，清洗后彻底擦干，尤其注意趾缝部位。可局部使用爽身粉或抗真菌粉剂帮助吸湿，避免长时间穿密闭鞋袜。
3、穿透气鞋袜
选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维。鞋子应透气性好，如网面运动鞋或真皮鞋，并定期更换。潮湿的鞋袜需及时清洗晾晒，必要时用紫外线烘鞋器消毒。
4、避免共用物品
脚气具有传染性，不可与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品。家庭内需分开洗涤衣物，公共场所如健身房、游泳池应穿防水拖鞋，减少交叉感染风险。
5、及时就医
若自行用药后症状未缓解，或出现皮肤溃烂、化脓、发热等继发感染表现，需尽快就医。医生可能根据病情调整药物，合并细菌感染时需联合抗生素治疗。
日常需注意饮食均衡，适量补充维生素B族和锌以增强皮肤抵抗力；避免抓挠患处导致感染扩散；运动后及时更换鞋袜；家庭环境定期消毒，尤其是浴室地板。若反复发作或累及指甲，建议皮肤科专科随访，排除其他真菌性疾病如甲癣的可能。