治疗半月板损伤主要有保守治疗、关节腔注射治疗、关节镜手术等方式。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外伤等因素引起，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、保守治疗
适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变患者。主要通过限制膝关节活动、佩戴支具、物理治疗等方式缓解症状。急性期可采用冰敷减轻肿胀，慢性期可进行超声波或低频电刺激促进组织修复。康复训练需在专业指导下逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
2、药物治疗
常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。严重肿胀时可短期使用地奥司明片改善局部循环。中药制剂如活血止痛胶囊也有助于症状缓解，但需注意药物不良反应。
3、关节腔注射治疗
对于保守治疗效果不佳者，可采用透明质酸钠注射液进行关节腔注射，改善关节润滑功能。严重炎症时可考虑糖皮质激素如复方倍他米松注射液局部注射，但不宜多次使用以免加重软骨损伤。
4、关节镜手术
适用于Ⅲ度以上半月板撕裂或保守治疗无效者。常见术式包括半月板缝合术、部分切除术等。关节镜手术创伤小、恢复快，术后需配合系统康复训练。年轻患者应尽量保留半月板组织。
5、康复训练
所有治疗方法都需配合阶段性康复训练。早期以等长收缩为主，逐渐过渡到抗阻训练。水中运动可减轻关节负荷，平衡训练有助于恢复本体感觉。康复周期通常需要3-6个月。
半月板损伤患者日常生活中应避免深蹲、爬山等加重膝关节负荷的活动，控制体重以减轻关节压力。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴护膝保护关节。饮食上可适当增加富含胶原蛋白的食物如骨汤、鱼皮等，补充维生素C促进结缔组织修复。若出现膝关节卡压、交锁等症状应及时复查，防止继发关节软骨损伤。定期进行股四头肌等膝关节周围肌群的力量训练，维持关节稳定性。