腰椎融合术后需避免剧烈运动、过度负重、久坐久站、弯腰扭转及吸烟等行为，以防止植入物移位、融合失败或延迟愈合。
术后早期需严格卧床休息，避免腰部受力，翻身时保持脊柱轴线稳定。3个月内禁止提重物超过5公斤，避免跑跳、打球等高风险运动。日常活动需佩戴支具保护，坐立时间不超过30分钟，每间隔1小时需平卧缓解压力。术后6个月内禁止吸烟，尼古丁会显著降低骨融合率。长期需避免反复弯腰、扭腰动作，如拖地、搬重物等家务劳动，建议使用长柄工具辅助。
特殊情况下如出现植入物松动、邻近节段退变加重或神经症状复发，需立即停止所有活动并就医。糖尿病患者、骨质疏松患者及肥胖人群需延长禁忌期，必要时通过骨密度检查评估融合状态。术后1年内禁止参与对抗性运动或高空作业，乘坐交通工具需使用腰托减震。若需恢复体力劳动，建议在医生指导下逐步进行核心肌群训练。
腰椎融合术后应保持均衡饮食，每日摄入足量钙质与维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼类等，促进骨骼愈合。可进行游泳、慢走等低冲击运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。睡眠时选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕保持脊柱中立位。定期复查X线或CT观察融合进度，术后6个月、12个月需专项评估。出现异常疼痛、麻木或无力症状时须及时联系主刀医生，不可自行服用止痛药掩盖病情。