耳石症复位手法是通过特定头位变动使脱落的耳石颗粒回归椭圆囊的治疗方法，主要有Epley法、Semont法、Barbecue翻滚法、Gufoni法、Brandt-Daroff练习等。
1、Epley法
适用于后半规管耳石症，患者坐于检查床，头转向患侧45度后快速躺下，头悬垂于床沿外20度。保持1分钟后头转向健侧90度，再连同身体转向健侧90度，最后缓慢坐起。操作中可能诱发短暂眩晕，需在医生指导下重复进行。
2、Semont法
多用于水平半规管耳石症，患者从坐位快速侧卧向健侧，保持头与床面呈45度。待眩晕停止后迅速翻滚180度至患侧卧位，头部保持原角度。该手法通过离心力促使耳石移动，需连续完成整套动作。
3、Barbecue翻滚法
针对水平半规管耳石症设计，患者平躺后沿身体纵轴向健侧连续翻滚360度，每90度暂停30秒。翻滚过程需保持头部与躯干同步转动，形成滚木式运动，使耳石沿半规管回到椭圆囊。
4、Gufoni法
适用于水平半规管耳石症，患者先坐位快速侧卧向健侧，保持头部中立位。待眼震消失后，将头向下转动45度并维持2分钟，最后缓慢坐起。该方法通过重力作用调整耳石位置，对高龄患者更安全。
5、Brandt-Daroff练习
作为家庭康复训练，患者从坐位快速侧卧向一侧，保持30秒后坐起，再换另一侧重复。每日3组每组5次，通过反复刺激促进中枢代偿。该法见效较慢但适合预防复发。
复位后24小时内避免剧烈运动及突然低头仰头，睡眠时垫高枕头30度。日常应控制盐分摄入，减少咖啡因和酒精，适度补充维生素D。若出现持续头晕或平衡障碍，需及时复查排除其他前庭疾病。建议在专业医师指导下选择合适复位手法，禁止自行盲目操作以免加重症状。