脾胃虚弱喝什么茶

中国人都爱喝茶，但是脾胃虚弱的人群最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓、温和，适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等，而绿茶是没有经过发酵的茶，通常较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85％以上。

脾胃虚弱的人，在日常生活中要注意饮食的调理，最好不要吃刺激性的食物和辛辣凉性的食物，要多食用一些温补的食物，对身体有一定的好处，在生活中一定要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。