舒张压持续高于90至100毫米汞柱可能增加心脑血管疾病、肾脏损伤等风险。长期高血压状态主要危害包括靶器官损害、动脉硬化加速、代谢紊乱等。
舒张压升高会直接增加心脏后负荷，导致左心室肥厚和舒张功能减退，可能诱发心力衰竭。血管长期承受高压会使内皮细胞受损，促进动脉粥样硬化斑块形成，增加脑梗死、心肌梗死等缺血性事件概率。肾脏细小动脉在高压下发生玻璃样变，肾小球滤过率逐渐下降，严重时可进展为尿毒症。视网膜动脉痉挛和硬化可能引发视力下降甚至失明。高血压还会干扰糖脂代谢，与糖尿病、高脂血症相互恶化形成代谢综合征。
部分患者可能出现无症状性器官损害，如微量白蛋白尿、颈动脉内膜增厚等早期改变。中青年人群舒张压升高更易被忽视，但长期未控制可能突发主动脉夹层等危急重症。妊娠期女性舒张压超标会增加子痫前期风险，需密切监测。某些继发性高血压如原发性醛固酮增多症，舒张压升高常为首发表现，需针对性筛查。
建议定期监测血压并记录波动规律，每日钠盐摄入控制在5克以下，增加富含钾镁的深色蔬菜和水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈无氧运动。保持BMI在18.5-23.9之间，戒烟并限制酒精摄入每日不超过25克。存在家族史或合并糖尿病者应每3个月检查尿微量白蛋白和颈动脉超声。若发现血压持续超标或伴随头痛、视物模糊等症状，须及时到心血管内科就诊评估，避免自行调整降压药物。