月经和排卵是女性生殖周期的两个关键环节，排卵通常发生在月经周期的中间阶段，月经则是排卵后未受孕时子宫内膜脱落的结果。
月经周期通常以月经来潮的第一天为起点，排卵多发生在下次月经前14天左右。卵泡发育成熟后排出卵子，若未受精，黄体退化导致孕激素水平下降，引发子宫内膜脱落形成月经。排卵期宫颈黏液变稀薄透明，基础体温呈双相变化，部分女性可能出现轻微腹痛或点滴出血。
无排卵性月经多见于青春期、围绝经期或多囊卵巢综合征患者，表现为月经周期紊乱、经量异常。持续无排卵可能导致子宫内膜病变，需通过超声监测卵泡发育或激素水平检测明确诊断。正常排卵功能受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控，任何环节异常都可能影响排卵。
建议女性通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸监测排卵周期，保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌。若出现月经周期超过35天或短于21天、经期持续超过7天等情况，应及时就医检查排卵功能，必要时可在医生指导下使用枸橼酸氯米芬胶囊等促排卵药物或进行激素调理。