去除腋臭可通过保持清洁、使用止汗剂、局部注射治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。腋臭多与汗腺分泌旺盛、细菌分解等因素有关。
1、保持清洁
每日用温水及中性肥皂清洗腋下，减少汗液残留和细菌滋生。选择透气棉质衣物，避免剧烈运动后未及时清洁。可辅助使用含氯化铝的抑菌洗剂，但需避免过度摩擦皮肤。
2、使用止汗剂
含铝盐的止汗剂能暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。建议睡前涂抹于干燥皮肤，晨起清洗。注意可能出现皮肤刺激，过敏者应停用。常见如西施兰夏露、舒耐走珠液等非处方产品。
3、局部注射治疗
肉毒杆菌毒素注射可抑制汗腺神经传导，效果维持6-8个月。需由医生操作，适用于中度腋臭。可能出现短暂肌肉无力或注射部位淤青，孕妇及哺乳期禁用。
4、激光治疗
通过激光破坏大汗腺组织，需多次治疗。术后可能有红肿、结痂，需避免感染。适合不愿手术者，但复发概率高于手术。
5、手术治疗
腋臭根治术通过切除或刮除大汗腺实现永久改善。传统手术切口较大，微创小切口手术恢复较快。术后需加压包扎，2周内限制上肢活动。可能出现血肿、瘢痕增生等并发症。
日常需减少辛辣刺激食物摄入，如洋葱、大蒜等可能加重体味的食物；可适当补充含锌食物如牡蛎、坚果，帮助调节皮脂分泌；选择宽松透气的衣物，避免长时间处于高温环境；若症状持续或伴随多汗、皮疹等情况，建议及时至皮肤科或整形外科就诊评估。