焦虑症若不及时治疗可能加重症状并引发其他身心疾病，常见后果包括慢性失眠、社交功能障碍、抑郁症、躯体化障碍及心血管疾病风险增加。
1、慢性失眠
长期焦虑会导致入睡困难或睡眠维持障碍，患者可能因反复担忧而出现昼夜节律紊乱。持续失眠会进一步降低抗压能力，形成恶性循环。临床常用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等镇静催眠药改善症状，但需严格遵医嘱使用。
2、社交功能障碍
回避行为是焦虑症典型表现，患者可能因害怕负面评价而减少社交活动，严重时出现场所恐惧。这种退缩会损害人际关系和工作能力，认知行为疗法配合帕罗西汀片、舍曲林片等抗焦虑药物可帮助重建社交信心。
3、抑郁症
约半数未治疗的焦虑症患者会继发抑郁，表现为持续情绪低落和兴趣减退。共病状态下自杀风险显著升高，需联合文拉法辛缓释胶囊、米氮平片等抗抑郁药物进行干预。
4、躯体化障碍
长期紧张可能转化为躯体症状，如反复头痛、胃肠功能紊乱或不明原因疼痛。这类症状往往反复就医却查无实据，小剂量阿普唑仑片联合心理治疗有助于缓解症状。
5、心血管风险
持续应激状态会激活交感神经，导致血压波动和心律失常概率增加。研究显示焦虑症患者发生冠心病的概率较常人更高，需定期监测心功能并控制危险因素。
焦虑症患者应保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，有助于降低皮质醇水平。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免过量摄入咖啡因。学习正念呼吸或渐进式肌肉放松技巧，建立稳定的社会支持系统。若症状持续两周以上影响生活，须及时至精神心理科就诊，早期药物联合心理治疗可获得较好预后。