腰椎间盘突出患者做牵引效果因人而异，部分患者通过牵引可缓解神经压迫症状，但严重椎管狭窄或马尾综合征患者可能加重病情。
牵引通过纵向拉力增大椎间隙，减轻椎间盘压力，有助于髓核回纳和神经根减压。对于轻中度膨出或突出患者，牵引可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，配合卧床休息和药物镇痛效果更明显。临床常用电动间歇牵引或三维牵引，单次牵引力不超过体重的50%，疗程通常为2-4周。
当患者存在腰椎滑脱、严重骨质疏松或椎管占位超过50%时，牵引可能导致关节错位或神经损伤。急性外伤性突出伴韧带撕裂者，牵引会加重脊柱不稳。若牵引后出现下肢麻木加重或大小便功能障碍，需立即停止并接受磁共振检查。
腰椎间盘突出患者日常应避免久坐和弯腰搬重物，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如五点支撑法。急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期改用热敷促进血液循环。饮食注意补充钙质和维生素D，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。若保守治疗3个月无效或症状持续加重，建议评估手术指征。