耳朵外面疼一碰就疼可能与外耳道炎、耳廓软骨膜炎、外伤、皮脂腺囊肿感染、带状疱疹等原因有关。可通过局部清洁、抗感染治疗、止痛处理等方式缓解，建议及时就医明确诊断。
1、外耳道炎
外耳道炎常因挖耳损伤或污水进入导致细菌感染，表现为耳道红肿、触痛明显，可能伴随渗液。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物，避免抓挠患处。
2、耳廓软骨膜炎
耳廓软骨膜炎多由外伤或耳部穿刺感染引发，疼痛剧烈且耳廓肿胀发硬。需使用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，严重者需手术引流。
3、外伤
耳部撞击或挤压可能导致软组织挫伤，表现为局部淤青、压痛。早期可冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
4、皮脂腺囊肿感染
耳部皮脂腺堵塞继发感染时，会形成红肿硬结，触碰疼痛显著。需口服头孢呋辛酯片控制感染，化脓后需切开引流，避免自行挤压。
5、带状疱疹
带状疱疹病毒感染耳周神经时，可能引发灼痛感并出现簇状水疱。需早期使用阿昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。
日常需保持耳部干燥清洁，避免用力掏耳或佩戴过紧耳机。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若疼痛持续超过3天或伴随发热、听力下降等症状，应立即至耳鼻喉科就诊，必要时进行耳内镜或影像学检查。未经医生指导不要随意使用滴耳液或口服药物，以免掩盖病情或引发不良反应。