一只耳朵突然嗡嗡响可能是耳鸣的表现，可通过休息调整、声音掩蔽、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。耳鸣可能与噪声暴露、耳部感染、耵聍栓塞、血管异常、听神经瘤等因素有关。
1、休息调整
避免接触噪声环境，保证充足睡眠，减少咖啡因和酒精摄入。长时间用耳后需适当放松，避免精神紧张加重耳鸣症状。部分生理性耳鸣可通过调整作息自行缓解。
2、声音掩蔽
使用白噪声机、风扇等产生背景音掩盖耳鸣声。选择音量略低于耳鸣声的舒缓音乐，帮助大脑重新适应声音环境。该方法对突发性耳鸣有暂时缓解作用。
3、药物治疗
细菌性中耳炎可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。血管异常引起的耳鸣可使用尼莫地平片改善微循环。甲钴胺片等神经营养药物对神经性耳鸣有一定帮助。
4、物理治疗
耳鼻喉科可采用耳鸣习服疗法，通过专业声刺激训练降低大脑对耳鸣的敏感度。对于耵聍栓塞导致的耳鸣，医生会使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后冲洗外耳道。
5、手术治疗
听神经瘤等占位性病变需行肿瘤切除术，鼓室硬化症患者可能需鼓室成形术。血管畸形引起的搏动性耳鸣可通过血管介入治疗改善。
日常需注意避免长时间佩戴耳机，控制音量在60分贝以下。游泳时使用耳塞防止进水，感冒时不要用力擤鼻涕。突发耳鸣超过24小时不缓解，或伴随听力下降、眩晕等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊。高血压、糖尿病患者需定期监测相关指标，减少血管因素导致的耳鸣风险。