慢性咽炎可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善，通常由感染、环境刺激、胃食管反流等因素引起。
1、调整生活方式
避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激性食物摄入，保持室内空气湿润，多喝温水有助于缓解咽部干燥。用淡盐水漱口可减轻炎症，避免过度用嗓和接触粉尘等刺激物。
2、药物治疗
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。咽部肿胀明显可用西瓜霜含片、银黄含化片缓解症状。反流性咽炎需配合奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。
3、物理治疗
采用超声雾化吸入布地奈德混悬液减轻黏膜水肿，低温等离子消融术适用于增生明显的淋巴滤泡。咽部微波理疗能促进局部血液循环。
4、中医调理
肺肾阴虚型可用养阴清肺丸，痰瘀互结型适合金嗓利咽丸。针灸选取列缺、照海等穴位，配合金银花、麦冬等代茶饮。
5、病因治疗
鼻窦炎引发的需同步治疗鼻部疾病，胃食管反流患者应睡前3小时禁食。甲状腺功能异常等全身性疾病需针对性处理原发病。
慢性咽炎患者应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，避免长时间处于空调环境。冬季注意颈部保暖，可适当食用雪梨、百合等润肺食物。若症状持续超过2周或出现呼吸困难、吞咽障碍等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。治疗期间避免自行滥用抗生素，咽喉局部用药需在医生指导下规范使用。