新生儿退黄的方法主要有蓝光照射、药物治疗、喂养调整、晒太阳、中药浴等。黄疸可能是生理性或病理性因素引起，需根据具体情况选择干预方式。
1、蓝光照射
蓝光照射是治疗新生儿黄疸的首选方法，通过特定波长的光线分解皮肤中过量的胆红素。适用于胆红素水平较高或上升较快的患儿，需在医生监护下进行。光疗期间需保护婴儿眼睛和生殖器，避免脱水及体温波动。多数患儿接受24-48小时照射后黄疸明显消退。
2、药物治疗
严重黄疸可遵医嘱使用肝酶诱导剂如苯巴比妥片促进胆红素代谢，或静脉注射人血白蛋白结合游离胆红素。茵栀黄口服液等中成药也可辅助退黄。药物治疗需严格监测肝功能，避免药物不良反应。不推荐自行使用偏方或泻药。
3、喂养调整
增加母乳或配方奶喂养频次至每日8-12次，促进胆红素通过粪便排出。母乳不足时可暂时补充配方奶，但无须停母乳。喂养时注意婴儿吸吮效率，避免摄入不足导致脱水加重黄疸。排便次数每日达4-6次为理想状态。
4、晒太阳
阳光中的蓝紫光谱有助于胆红素转化，适合轻度生理性黄疸。选择上午9-10点或下午4-5点时段，暴露婴儿四肢和背部5-10分钟，避免直射眼睛及着凉。需注意玻璃会过滤有效光线，户外活动效果更佳。该方法仅作为辅助手段。
5、中药浴
使用栀子、茵陈等中药煎煮后泡浴，通过皮肤吸收发挥利胆退黄作用。水温保持38-40℃，每日1次持续5-7天。需警惕个别婴儿可能出现皮肤过敏，出现红斑应立即停用。该方法缺乏循证医学证据，建议在医生指导下尝试。
新生儿黄疸护理期间需每日记录皮肤黄染范围及精神状态，观察大便颜色变化。保持室温24-26℃避免婴儿受凉，衣物选择浅色系便于观察肤色。母乳喂养母亲应饮食清淡，避免进食可能引起溶血的食物如蚕豆。若黄疸持续超过两周、手心脚心发黄或伴随嗜睡拒奶等症状，须立即就医排查胆道闭锁等疾病。出院后按医嘱复查胆红素水平，直至完全恢复正常。