人流术后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物补子宫，如乌鸡汤、红枣、菠菜等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、屈螺酮炔雌醇片、八珍益母胶囊、阿胶补血口服液等药物促进恢复。
一、食物
乌鸡汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于促进子宫内膜修复。炖煮时可加入枸杞、当归等药材增强补血效果，但需避免过量摄入脂肪。
二、食物
红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能改善术后贫血状态。建议每日食用5-10颗，可搭配红豆煮粥或泡水饮用，糖尿病患者应控制摄入量。
三、食物
菠菜含有叶酸和维生素K，能帮助减少术后出血时间。焯水后凉拌或清炒更利于营养吸收，肾结石患者需注意草酸含量。
四、食物
黑芝麻含亚油酸和维生素E，可调节雌激素水平。建议研磨后加入牛奶或米糊食用，腹泻期间应暂时停用。
五、食物
深海鱼类如三文鱼提供Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次为宜，痛风患者需谨慎选择。
一、药物
益母草颗粒能促进子宫收缩排出淤血，适用于术后恶露不尽的患者。服药期间出现腹痛加重需及时停药就医。
二、药物
新生化颗粒含当归、川芎等成分，可改善子宫微循环。使用时应避开月经期，避免与抗凝药物同服。
三、药物
屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药，能帮助建立规律月经周期。需每日固定时间服用，有血栓史者禁用。
四、药物
八珍益母胶囊可气血双补，适合术后体虚乏力者。感冒发热期间应暂停使用，服药后忌食生冷。
五、药物
阿胶补血口服液能提升血红蛋白水平，改善面色苍白症状。脾胃虚弱者建议饭后服用，避免与浓茶同饮。
术后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。注意观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续10天以上，伴随发热、腹痛等症状需立即复诊。饮食上遵循少食多餐原则，忌食辛辣刺激、生冷食物，适当增加温补类食材如山药、桂圆的摄入，同时保持每日1500-2000毫升饮水量，有助于代谢废物排出。