咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗，需注意避免刺激性因素并加强日常护理。
1、调整饮食
咽炎患者应选择清淡易消化的食物，如米粥、蒸蛋等，避免辛辣、过烫或过硬食物刺激咽喉黏膜。可适量饮用温蜂蜜水或罗汉果茶缓解咽喉干燥。过敏体质者需排查特定食物过敏原。
2、改善生活习惯
戒烟限酒，保持室内湿度在40%-60%，避免长时间用嗓或接触粉尘。晨起用淡盐水漱口有助于清洁咽喉，但需避免过度漱口导致黏膜损伤。规律作息可增强免疫力。
3、药物治疗
细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素；病毒性咽炎可用利巴韦林颗粒抗病毒。咽痛明显时可短期含服西地碘含片，配合蓝芩口服液清热解毒。用药期间禁止饮酒。
4、物理治疗
慢性咽炎可采用超声雾化吸入治疗，常用药物包括吸入用布地奈德混悬液。低温等离子消融术适用于增生明显的淋巴滤泡，需由耳鼻喉科医生评估后操作。治疗期间需禁声休息。
5、手术治疗
对于伴随严重鼾症或阻塞性睡眠呼吸暂停的增生性咽炎，可能需行悬雍垂腭咽成形术。术后需流质饮食1-2周，并定期复查防止粘连。急性感染期禁止手术。
咽炎患者日常应保持每天1500-2000毫升温水摄入，避免接触冷空气或化学气体刺激。建议使用加湿器维持环境湿度，睡眠时适当垫高枕头减少胃酸反流。适度进行八段锦等舒缓运动可改善血液循环，但急性期需静养。若症状持续2周未缓解或出现发热、呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊，避免自行长期服用含片导致菌群失调。