新生儿黄疸可通过观察皮肤黄染范围、巩膜颜色及精神状态初步判断，但确诊需经皮胆红素检测或血液检查。居家自测方法主要有观察面部黄染、按压皮肤法、日光对比法、哺乳反应监测、排便颜色检查等。
1、观察面部黄染
在自然光线下观察新生儿面部及眼白是否发黄。生理性黄疸通常从面部开始黄染，若黄染蔓延至胸腹部或四肢，可能提示胆红素水平升高。需注意避免在暖光灯或黄色背景下观察，以免干扰判断。
2、按压皮肤法
用手指轻压新生儿额头或鼻尖皮肤后松开，观察受压部位是否呈现明显黄色。此方法适用于皮肤较白的婴儿，但受肤色深浅影响较大，深肤色婴儿可能出现误判。
3、日光对比法
将婴儿置于阳光充足的窗边，对比其皮肤与白色衣物或纸片的颜色差异。若皮肤呈现明显柠檬黄或橙黄色，可能已达到需干预的胆红素水平。注意避免阳光直射婴儿眼睛。
4、哺乳反应监测
记录婴儿吸吮力、清醒时长及哭声强度。病理性黄疸患儿常出现拒奶、嗜睡、尖声哭闹等异常表现。母乳喂养不足导致的黄疸多伴随尿量减少和体重增长缓慢。
5、排便颜色检查
观察大便是否呈陶土色或浅黄色，可能提示胆汁淤积性黄疸。正常母乳喂养婴儿的粪便应为金黄色，配方奶喂养者粪便偏黄绿色。若持续出现白色粪便需立即就医。
家长每日应在固定时间、相同光线环境下进行观察，建议使用手机拍照记录黄染变化。若发现黄染超过胸部、婴儿反应迟钝或体温异常，须立即就医检测血清胆红素。母乳喂养者应保证每日8-12次有效哺乳，促进胆红素排泄。避免自行使用茵栀黄等中成药或晒太阳退黄，不当处理可能诱发脱水或皮肤灼伤。出院后3-5天是黄疸高峰期，建议按医嘱复查。