黄豆枕头不能治疗颈椎病，但可能对缓解颈部肌肉疲劳有一定帮助。颈椎病需通过正规医疗手段干预，黄豆枕头仅可作为辅助舒缓工具使用。
黄豆枕头通过其颗粒状结构可随头颈姿势自然塑形，提供基础支撑作用，可能帮助放松颈肩部肌肉。颗粒间的微小活动能产生类似按摩的效果，促进局部血液循环，这对长期伏案工作引发的肌肉僵硬有一定缓解作用。但需注意黄豆缺乏弹性支撑力，无法维持颈椎正常生理曲度，过度依赖可能加重椎间盘压力。
颈椎病的病理改变包括椎间盘退变、骨赘形成等器质性病变，黄豆枕头完全无法逆转这些结构性损伤。神经根型颈椎病引发的上肢麻木或脊髓型颈椎病导致的行走不稳等症状，必须通过药物消炎、牵引或手术等医学手段处理。自行使用黄豆枕头延误治疗可能造成不可逆神经损伤。
颈椎病患者应避免长时间保持固定姿势，每40分钟活动颈部，可做缓慢的米字操。睡眠时选择高度适中的乳胶枕或记忆棉枕，维持颈椎自然曲度。急性发作期可局部热敷，但出现肢体麻木、头晕等症状时须立即就医。日常可进行游泳、羽毛球等锻炼颈部肌肉的运动，但避免突然转头等危险动作。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。