新生儿住院期间，母亲可通过规律吸乳、调整饮食、情绪管理、模拟亲喂和寻求专业支持等方式保持奶水分泌。
1、规律吸乳
使用医用级吸奶器每2-3小时吸乳一次，夜间至少维持1次吸乳。吸乳时配合宝宝照片或衣物气味刺激催乳反射，单侧吸乳时间控制在15分钟内。吸出的乳汁可标注日期冷藏或冷冻，供住院新生儿后续食用。
2、调整饮食
每日增加500大卡热量摄入，重点补充优质蛋白如鱼肉、禽蛋和豆制品。保证2000毫升饮水量，可饮用温热的汤水如鲫鱼豆腐汤。避免摄入韭菜、山楂等可能抑制泌乳的食物。
3、情绪管理
母婴分离易引发焦虑情绪，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。与医护人员保持沟通了解宝宝状况，录制安抚语音播放给新生儿。家人应分担家务减轻母亲心理负担。
4、模拟亲喂
吸乳前热敷乳房并轻柔按摩乳晕区，模仿宝宝吮吸节奏调节吸奶器档位。收集的初乳可用滴管喂给宝宝，维持母婴情感联结。出院后及时转为直接哺乳。
5、专业支持
咨询医院哺乳顾问调整吸乳方案，必要时使用哺乳期安全的催乳药物如通乳颗粒。参加母乳喂养支持小组，学习手挤奶等应急技巧。定期监测乳汁分泌量和新生儿体重增长。
维持泌乳期间需注意乳房护理，每次吸乳后涂抹羊脂膏预防皲裂，发现硬块及时按摩疏通。保持与新生儿监护病房的沟通，根据宝宝进食需求调整吸乳频率。准备便携式冷藏包运送母乳时，需严格遵守医院制定的母乳储存和消毒规范。出院后逐步建立亲喂节奏，定期评估宝宝吸吮效率和生长发育指标。