可乐确实会对牙齿造成伤害，主要与其中的酸性成分和糖分有关。
可乐中的磷酸和碳酸会直接腐蚀牙釉质，导致牙齿表面矿物质流失，长期饮用可能引发牙齿敏感或龋齿。可乐的高糖分也为口腔细菌提供了繁殖条件，细菌代谢产生的酸性物质会进一步破坏牙釉质。饮用后未及时清洁口腔会加速牙齿损伤。儿童青少年因牙釉质发育不完善更易受可乐影响。减少可乐摄入频率、使用吸管饮用、饮用后漱口可降低对牙齿的伤害。
建议日常用清水或含氟漱口水替代碳酸饮料，保持早晚刷牙及使用牙线的习惯，定期进行口腔检查。若已出现牙齿酸蚀症状，应及时到口腔科就诊，必要时进行脱敏治疗或氟化物涂布。乳牙期儿童及正畸期间人群应严格限制可乐摄入，家长需监督孩子养成良好的饮食习惯。