突然感觉头晕目眩还有点恶心可能由低血糖、体位性低血压、前庭功能障碍、贫血、脑供血不足等原因引起，可通过调整体位、补充能量、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、低血糖
长时间未进食或糖尿病患者用药不当可能导致血糖低于正常值，出现头晕目眩伴恶心、出冷汗等症状。可立即进食含糖食物如糖果、饼干，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素用量。严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液。
2、体位性低血压
快速起身时因血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、眩晕恶心，常伴有乏力感。建议改变体位时动作缓慢，增加水和盐分摄入。反复发作者需排查心血管疾病。
3、前庭功能障碍
耳石症、梅尼埃病等内耳疾病会引发旋转性眩晕，伴随恶心呕吐、平衡失调。可通过耳石复位术治疗，或遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善微循环药物。
4、贫血
血红蛋白不足导致携氧能力下降，常见面色苍白、头晕心悸。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需使用叶酸片和维生素B12注射液。日常多摄入红肉、动物肝脏等富铁食物。
5、脑供血不足
颈椎病压迫血管或动脉硬化可能导致椎基底动脉供血不足，出现一过性黑蒙、视物旋转。需控制血压血脂，避免颈部剧烈活动，必要时使用尼莫地平片、银杏叶提取物注射液等改善脑循环药物。
日常应注意规律饮食避免空腹，起身时扶靠支撑物缓慢行动，保证充足睡眠。眩晕发作时立即坐下或平卧防止跌倒，保持环境通风。若症状频繁出现或伴随头痛、言语障碍等神经系统症状，须尽快到神经内科或耳鼻喉科就诊，完善血糖检测、前庭功能检查、头颅CT等明确诊断。避免自行服用止晕药物掩盖病情。