关节炎患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、甲氨蝶呤片、雷公藤多苷片等药物，也可适量吃西蓝花、三文鱼、核桃、黑豆、樱桃等食物辅助缓解症状。
一、药物
1、塞来昔布胶囊
塞来昔布胶囊属于非甾体抗炎药，适用于骨关节炎、类风湿关节炎等疾病引起的关节疼痛和肿胀。该药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但可能引起胃肠不适，需餐后服用。
2、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片可缓解关节炎导致的晨僵和活动受限，其缓释剂型能维持较长时间药效。长期使用需监测肝功能，避免与其他抗炎药联用。
3、硫酸氨基葡萄糖胶囊
硫酸氨基葡萄糖胶囊为软骨保护剂，适合退行性骨关节炎患者。可促进软骨基质合成，延缓关节退化，需连续服用数周才显效。
4、甲氨蝶呤片
甲氨蝶呤片常用于类风湿关节炎的免疫抑制治疗，能减缓关节破坏进展。用药期间须定期检查血常规和肝肾功能，孕妇禁用。
5、雷公藤多苷片
雷公藤多苷片是中成药制剂，对类风湿关节炎有免疫调节作用。可能出现月经紊乱等副作用，育龄期女性使用需谨慎。
二、食物
1、西蓝花
西蓝花富含萝卜硫素等抗炎成分，可抑制关节滑膜炎症因子释放。建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次。
2、三文鱼
三文鱼含丰富欧米伽3脂肪酸，能降低关节炎患者C反应蛋白水平。选择新鲜刺身或低温烘烤方式，避免高温油炸。
3、核桃
核桃中的α-亚麻酸可转化为抗炎物质，每日食用15-20克为宜。需注意氧化变质问题，建议冷藏保存。
4、黑豆
黑豆异黄酮具有雌激素样作用，对绝经后骨关节炎患者有益。可制作黑豆浆或与糙米同煮，消化功能差者应少量多次食用。
5、樱桃
樱桃所含花青素能中和关节内氧自由基，缓解运动后关节酸痛。选择深色品种效果更佳，糖尿病患者需控制摄入量。
关节炎患者除规范用药外，日常应注意关节保暖，避免爬楼梯、提重物等加重关节负荷的活动。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，体重超标者需逐步减重。饮食上增加深色蔬菜、深海鱼类摄入，减少精制糖和饱和脂肪酸。若出现关节红肿热痛加重或变形，应及时复查调整治疗方案。