膝关节滑膜炎可通过药物治疗、物理治疗、关节腔注射、中医调理、手术治疗等方式改善，具体需根据病情严重程度选择。
1、药物治疗
膝关节滑膜炎急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片减轻炎症反应，若伴随关节积液可配合滑膜炎片等中成药。疼痛明显时短期使用盐酸曲马多片缓解症状，但需避免长期依赖。合并感染时需用头孢克洛分散片等抗生素。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，超声波治疗利用机械振动加速炎症吸收。急性期后可采用蜡疗包裹膝关节，热敷温度控制在40-45℃为宜，每日1-2次。冷敷适用于急性肿胀期，每次不超过15分钟。
3、关节腔注射
复方倍他米松注射液联合利多卡因进行关节腔封闭治疗，能快速缓解滑膜充血肿胀。玻璃酸钠注射液可补充关节滑液，改善润滑功能。注射需严格无菌操作，间隔时间不少于2周，每年不超过3-5次。
4、中医调理
采用羌活胜湿汤加减内服配合金黄散外敷，针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位。推拿手法以揉法、滚法为主，避免暴力屈伸。中药熏蒸使用艾叶、红花等药材，水温保持50℃左右，每次20分钟。
5、手术治疗
关节镜下滑膜切除术适用于反复发作的顽固性滑膜炎，术后需配合持续被动活动训练。晚期合并骨关节炎者可考虑人工膝关节置换术，术后3天开始CPM机辅助康复。开放性滑膜切除现已少用，仅适用于特殊病例。
膝关节滑膜炎患者应避免爬山、爬楼梯等负重活动，控制体重减轻关节压力。急性期可佩戴护膝制动，恢复期进行直腿抬高、踝泵运动等肌力训练。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用深海鱼、坚果等抗炎食物。保持每日30分钟低冲击有氧运动如游泳、骑自行车，避免久坐不动。若症状持续加重或出现关节畸形，应及时复查调整治疗方案。