牙疼两三天好了可能与牙龈炎、龋齿、牙隐裂、牙齿敏感或智齿冠周炎等因素有关。这些情况通常由细菌感染、物理刺激或牙齿结构异常引起，部分症状可自行缓解。
1、牙龈炎
牙龈炎是牙龈组织的轻度炎症，主要由牙菌斑堆积刺激导致。表现为刷牙时出血、牙龈红肿，疼痛程度较轻且可能间歇性发作。日常加强口腔清洁如使用巴氏刷牙法、配合牙线清洁邻面，多数情况下炎症可逐渐消退。若持续不缓解需就医进行龈上洁治。
2、龋齿
浅龋或中龋早期可能仅对冷热刺激敏感，当刺激去除后疼痛消失。龋洞内食物残渣清除后，细菌对牙髓的暂时性刺激减轻可使疼痛缓解。但龋齿不会自愈，建议尽早使用氟化亚锡牙膏并就诊补牙，避免发展为深龋引发剧烈疼痛。
3、牙隐裂
牙齿表面微小裂纹在咬硬物时可能引发短暂锐痛，裂纹未达牙髓时疼痛可自行消失。避免用患侧咀嚼坚果等硬物，必要时需做全冠修复防止裂纹加深。伴随夜间痛或自发痛提示牙髓受累，需根管治疗。
4、牙齿敏感
牙本质暴露导致短暂刺痛，常见于牙龈退缩、釉质磨损等情况。使用含钾盐的抗敏感牙膏如舒适达，避免酸性食物刺激，多数症状可在数日内改善。若敏感持续需排查是否存在楔状缺损等病损。
5、智齿冠周炎
部分萌出的智齿周围牙龈袋易积存食物残渣，引发局部红肿疼痛。通过加强漱口、使用氯己定含漱液控制感染后，急性炎症可能暂时缓解。但反复发作需拍摄曲面断层片评估拔牙指征。
日常应注意限制高糖饮食摄入，餐后及时漱口，每年进行口腔检查。若牙疼反复发作或伴随牙龈脓包、面部肿胀等症状，提示可能存在根尖周炎等严重问题，需立即就诊拍摄牙片明确诊断。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙疼更应及早就医。