一边牙嚼东西使不上劲还痛可能与龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、颞下颌关节紊乱、牙隐裂等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、龋齿：牙齿硬组织被细菌腐蚀形成龋洞，咀嚼时食物压迫龋洞周围神经引发疼痛。伴随冷热刺激痛、食物嵌塞痛。可遵医嘱使用氟化钠甘油糊剂局部涂布，或进行复合树脂充填修复。
2、牙周炎：牙周支持组织慢性炎症导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，咀嚼时牙齿松动无力。伴随牙龈出血、口臭。需进行龈上洁治术，配合使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏。
3、智齿冠周炎：阻生智齿周围软组织感染引发肿胀疼痛，影响咀嚼功能。伴随张口受限、颌面部肿胀。需用复方氯己定含漱液消炎，必要时行智齿拔除术。
4、颞下颌关节紊乱：关节盘移位或肌肉痉挛导致咀嚼肌群协调异常。伴随关节弹响、头痛。可采用热敷缓解，配合布洛芬缓释胶囊镇痛。
5、牙隐裂：牙齿表面微裂在咬合时产生应力集中，引发定点性剧痛。伴随冷热敏感。需进行全冠修复或根管治疗，避免咬硬物。
日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷早晚刷牙，饭后用牙线清洁牙缝。避免单侧咀嚼习惯，减少坚果、冰块等硬物摄入。出现持续性牙痛或咀嚼功能障碍时，须及时到口腔科就诊，通过X光片、牙周探诊等检查明确诊断，避免延误治疗导致牙齿松动脱落等严重后果。定期口腔检查有助于早期发现潜在问题。